Einführung

Nachhaltigkeit beginnt nicht nur mit großen politischen Entscheidungen, sondern auch mit unserem eigenen Verhalten. Jeder von uns trifft täglich Entscheidungen, die Auswirkungen auf die Umwelt, die Gesellschaft und die Wirtschaft haben. In dieser Lektion geht es darum, den eigenen Lebensstil zu reflektieren, persönliche Werte mit nachhaltigem Handeln zu verbinden und die eigenen Stärken zu erkennen, um aktiv zum nachhaltigen Wandel beizutragen.

Lernziele

Am Ende dieser Lektion wirst du:

• Deine persönlichen Werte identifizieren und mit nachhaltigem Handeln in Verbindung bringen können.
• Deinen eigenen Lebensstil im Hinblick auf Nachhaltigkeit bewerten.
• Erkennen, wie du deine individuellen Stärken für den nachhaltigen Wandel nutzen kannst.

1. Persönliche Werte und nachhaltiges Handeln verbinden

1.1 Was sind persönliche Werte?

Werte sind die Prinzipien und Überzeugungen, die unser Denken, Fühlen und Handeln leiten. Sie bestimmen, was uns im Leben wichtig ist, z.B. Gerechtigkeit, Verantwortung, Freiheit, Sicherheit oder Respekt.

✅ Beispiele für Werte im Kontext von Nachhaltigkeit:

• Verantwortung: Für die Umwelt, nachfolgende Generationen und andere Lebewesen.
• Gerechtigkeit: Soziale und ökologische Gerechtigkeit weltweit.
• Respekt: Achtung vor der Natur und den Ressourcen der Erde.
• Solidarität: Unterstützung von Menschen und Gemeinschaften, die besonders vom Klimawandel betroffen sind.

1.2 Reflexionsübung: Was sind deine Werte?

Fragen zur Selbstreflexion:

1. Welche drei Werte sind dir besonders wichtig?
2. Wie spiegeln sich diese Werte in deinem Alltag wider?
3. Gibt es Widersprüche zwischen deinen Werten und deinem Verhalten?

1.3 Werte und Handeln in Einklang bringen

Manchmal klaffen Werte und Verhalten auseinander. Das ist normal, aber der erste Schritt zur Veränderung ist das Erkennen dieser Lücke.

Beispiel:

• Wert: Umweltschutz ist dir wichtig.
• Verhalten: Du fliegst regelmäßig in den Urlaub.
• Frage: Gibt es nachhaltigere Alternativen, die mit deinem Wert „Umweltschutz“ besser übereinstimmen? (z.B. Zugreisen, regionale Urlaubsziele)

2. Eigene Stärken für den nachhaltigen Wandel nutzen

2.1 Welche Stärken trägst du in dir?

Jeder Mensch hat individuelle Stärken und Talente, die er für den nachhaltigen Wandel einsetzen kann. Nachhaltigkeit braucht nicht nur Aktivistinnen, sondern auch **Kreative, Organisatorinnen, Kommunikator*innen** und viele mehr.

Beispiele für Stärken im Nachhaltigkeitskontext:

• Kreativität: Gestaltung von Upcycling-Projekten, nachhaltigen Designs oder Kampagnen.
• Kommunikationsfähigkeit: Andere für Nachhaltigkeit begeistern, Workshops geben oder Social-Media-Inhalte erstellen.
• Analytisches Denken: Lösungen für Umweltprobleme entwickeln, z.B. in Technik oder Wissenschaft.
• Organisationstalent: Nachhaltige Events planen, Initiativen starten oder Projekte koordinieren.

2.2 Übung: Stärken-Analyse

Aufgabe:

1. Liste deine Stärken auf: Was kannst du besonders gut? (z.B. Zuhören, Problemlösen, Netzwerken)
2. Frage dich:
   • Wie kann ich diese Stärken für Nachhaltigkeitsprojekte einsetzen?
   • Wo kann ich meine Talente einbringen – in der Schule, im Beruf, in der Nachbarschaft?

Beispiel:

• Stärke: Du bist gut im Organisieren.
• Mögliche Aktion: Gründung eines lokalen Foodsharing-Netzwerks oder Organisation eines Kleidertauschevents.

2.3 Motivation finden: Dein persönlicher „Warum“-Moment

Nachhaltiges Handeln fällt leichter, wenn du weißt, warum du es tust.

Reflexionsfragen:

• Was motiviert dich, dich für Nachhaltigkeit einzusetzen?
• Gibt es ein Erlebnis, das dich besonders geprägt hat?
• Welche Zukunft wünschst du dir für dich selbst und kommende Generationen?

3. Praktische Übungen

Übung 1: Lebensstil-Check

• Bewerte deinen Alltag:

  • Wie nachhaltig ist dein Konsum?
  • Wie umweltfreundlich ist deine Mobilität?
  • Wie bewusst gehst du mit Energie und Ressourcen um?

• Tabelle erstellen:

  Bereich	Verhalten aktuell	Verbesserungsidee
  Ernährung	Täglich Fleisch	2 vegetarische Tage pro Woche
  Mobilität	Tägliches Autofahren	Öffentliche Verkehrsmittel nutzen
  Konsum	Viel Fast Fashion	Second-Hand oder Fair Fashion

Übung 2: Vision-Board für ein nachhaltiges Leben

• Schritt 1: Sammle Bilder, Zitate oder Symbole, die deine Vorstellung von einem nachhaltigen Lebensstil darstellen.
• Schritt 2: Gestalte ein Vision-Board (analog oder digital), das dich täglich motiviert.
• Schritt 3: Hänge es sichtbar auf, um dich an deine Ziele zu erinnern.

Übung 3: Nachhaltigkeits-Tagebuch

• Dokumentiere eine Woche lang:

  • Welche nachhaltigen Entscheidungen hast du getroffen?
  • Wo gab es Herausforderungen?
  • Wie hast du dich dabei gefühlt?

• Reflexion am Ende der Woche:

  • Was hat gut funktioniert?
  • Welche kleinen Veränderungen kannst du dauerhaft umsetzen?

4. Zusammenfassung

Nachhaltigkeit beginnt bei uns selbst. Selbstreflexion hilft uns zu verstehen, wie unsere Werte und unser Handeln zusammenhängen. Jeder von uns hat individuelle Stärken, die zum nachhaltigen Wandel beitragen können – sei es durch kleine Alltagshandlungen oder durch größeres gesellschaftliches Engagement.

Wichtige Erkenntnisse:

• Deine Werte beeinflussen deine Entscheidungen.
• Selbstreflexion ist der erste Schritt zu mehr Nachhaltigkeit im Alltag.
• Jede Stärke zählt: Egal ob kreativ, analytisch oder kommunikativ – es gibt viele Wege, aktiv zu werden.

Abschlussreflexion

• Welche neuen Erkenntnisse hast du über dich selbst gewonnen?
• Gibt es einen Bereich in deinem Leben, den du nachhaltiger gestalten möchtest?
• Welche erste kleine Veränderung möchtest du ab heute umsetzen?